Практические занятия по актёрскому мастерству

Раскрепощение

Узнайте, как работают ваше тело и восприятие.
Научитесь управлять своим эмоциональным
состоянием и превращать страх в энергию.
Мы гарантируем дружелюбную атмосферу доверия,
внимательное отношение к каждому участнику!

[ Читать продолжение ]

2 часа

17 марта
2, 21 апреля
7, 26 мая
в 19:30

2500₽

* + Timepad наш партнёр по распространению билетов берёт сервисный сбор 5%

«Красный Октябрь»
Берсеневский переулок, 3/10 стр.9
м.«Кропоткинская»

Будем вас ждать за 15 минут до начала тренинга.

Для занятия рекомендуется свободная спортивная одежда.

Занимаемся в носках или босиком.

В студии есть возможность переодеться.

педагоги

Зарегистрироваться

Катя Белова

Сегодня была на тренинге "Раскрепощение", это было круто, сходить обязательно стоит, не стоит ожидать что с первого раза все получится, но в этом и соль, преодолеть себя, услышать что говорят и пытаться снова и снова. Стать открытым и внимательным к людям, увидеть тех, кому ты говоришь. Мне все понравилось, Саша- педагог мастер своего дела!) вс... [ Читать полностью ]

Кира Колесниченко

Посетила тренинг Раскрепощение. Очень сложно было преодолеть страх и рассказать незнакомым людям о том, как прошел мой день. Хотелось быстро что-то сказать и снова залезть в свой "панцирь", но Саша не давал уйти "в себя" говоря о моих ошибках (закрытые позы, взгляд в сторону). Но как оказалось это не самое страшное. Впереди были парные задания крив... [ Читать полностью ]

Вера Старова

Отзыв Занятия вызывают состояние полета, энергетического подъема настолько, что появляется состояние эйфории, которую хочется продлить. Даже замкнутые и закрытые люди, к коим я отношусь, раскрываются и активно участвуют в занятии. Появляется желание творить и создавать, хочется раскрыться и показать все свои таланты. Но самое прекрасное,... [ Читать полностью ]

Натали Тимофеенко

01.03. посетили тренинг «Раскрепощение». Благодаря упражнениям, видимое раскрепощение действительно произошло. По началу чувствовала страх, стеснение, кругом незнакомые люди...а потом втянулась, и почувствовала что вылезаю из своей ракушки🐚 😅 Больше всего понравилась, веселая, дружеская атмосфера! Никто не был обделён вниманием. Преподаватель нахо... [ Читать полностью ]

Дарья Желудкова

В марте 2021 года впервые посетила тренинг "Уверенность". Прежде чем открыть дверь в студию, минут 20 нервничала, боясь зайти. 😄😁 Но зашла.... И не пожалела. Сергей Бубнов - очень крутой и внимательный педагог, умеющий тактично и с юмором направить любого человека. ❤ Возвращаясь домой с тренинга, шла заряженная и с позитивом. После трëх разн... [ Читать полностью ]

Екатерина Нистряну

Доброго времени суток всем! 7 февраля мне посчастливилось побывать на тренинге "Раскрепощение", вышла окрыленной, с позитивным настроем и прекрасным настроением. 2 часа сего мероприятия пролетели незаметно. Мне очень понравилось:)... [ Читать полностью ]

Юрий Обликов

Спасибо ребятам за очень живой, искренний и наполненный своим состоянием тренинг! Упражнение Переключение внимание на партнёра и аудиторию сегодня для меня раскрылось с другой стороны! Интересный опыт. До новых встреч.... [ Читать полностью ]

Ника Громова

Вчера (23 марта 2017) была на треннинге Раскрепощение. В общем - это то, что я искала. У нас было несколько заданий. Все они давали возможность почувствовать и выразить себя, научиться устанавливать контакт с партнёром, почувствовать своё тело. Я поняла, что мне ещё расти и расти в этом направлении. И мне это очень нужно. Поэтому на следующий день ... [ Читать полностью ]

Инна Салинг

Спасибо огромное за тренинг! Пока эмоций больше, чем слов и выводов. Всколыхнулись те чувства, которые были в школьные и студенческие годы от выступлений с театральной студией. Сергей - потрясающий педагог с прекрасным чувством юмора. Атмосфера в студии максимально дружественная. Знания бесценны. Спешу записываться на следующие занятия!... [ Читать полностью ]

Анастасия Артаненко

Море эмоций, отличное настроение на весь вечер и незабываемые впечатления - все благодаря тренингу "Раскрепощение"! Занятие помогло мне выйти из зоны комфорта, почувствовать связь со своим внутренним "я", осознать свое тело, преодолеть страх выступления перед публикой, приобрести уверенность в себе. Хочу выразить благодарность Александру и всем уча... [ Читать полностью ]

Римма Алешина

Где живет уверенность? В голове или теле? Вчера я увидела ЭТО !🔥 Вот как обычно перемещается по улице зажатый, неуверенный в себе человек? Каким голосом говорит вслух? Сколько места вообще занимает в пространстве? Насколько заметен для других? 🤔 Можно долго рассуждать на эту тему, спорить, а можно 1 раз прийти на мастер-класс в Театральную студию Action к артисту, режиссёру Сергею Бубнову и всё увидеть своими глазами.👀 Как через пластику, работу всего тела, громкий звук, активное перемещение в пространстве, можно начать излучать из себя энергичность, словно «моторчик в попе». 💥 Было интересно самой поучаствовать и понаблюдать за другими. Сергей, талантливый актер и тренер, очень тонко подмечал все нюансы. Мы пробовали на себе, как через таз, живот, грудную клетку, изменить свое звучание и движение, чтобы заинтересовать и оставить впечатление у аудитории. Прочувствовали на кончиках пальцев, как ставить цели и приходить к ним быстро. Гибко. Огибая все препятствия на своем пути. Я работаю психологом с людьми, которые испытывают страх перед оценкой, критикой со стороны других, неуверенность в своих решениях и действиях, боязнь публичных выступлений. Мои методы включают работу одновременно с образами, метафорами и телом. Но для того, чтобы быть успешным в обществе, важно не только избавиться от комплексов и страхов, но и приобрести практические навыки взаимодействия с другими людьми.🤝🏻 Ведь недостаточно быть смелым и только в теории изучить езду на велосипеде или машине. Я считаю, что посещение таких актерских мастер-классов является важным дополнением к работе с психологом и позволяет быстрее добиться своих целей, чувствовать себя увереннее. Поэтому я буду продолжать заглядывать 🤗 в студию. Спасибо за прекрасное мероприятие!... [ Читать полностью ]

Марина Гайтян (Бурлаченко)

Новый опыт. Интересный. Выход за грани своего привычного поведения. Возможность открыть новые стороны себя и прокачать внимание. После занятий ощущение позитива и воодушевления!... [ Читать полностью ]

Иван Михайлов

Был на двух тренингах "раскрепощение" и "общение без смущения". Удивительно и необычно прошли эти тренинги лично для, т.к. в обычной жизни особо не общаюсь с незнакомыми людьми, а здесь идёт погружение в этот процесс, что довольно необычно. Спасибо тренерам за проведённые тренинги. Пы.сы., данные тренинги не подойдут для тех у кого проблемы с общен... [ Читать полностью ]

Евгений Юрьевич

Добрый вечер. 23 февраля принимал участие в тренинге "Раскрепощение" и остался очень доволен проведённым временем! Когда я ехал на тренинг мне было очень интересно - получу ли я то, что действительно нужно мне? Будет ли обратная связь? Я принимал участие в различных мероприятиях, когда вокруг было множество людей и всё внимание было обращено на мен... [ Читать полностью ]

Анастасия Кондаурова

Сергей - талантище, конечно! Зацепил умением владеть голосом и телом. Тоже так хочу! Рекомендую каждому тренинги этой студии для осознания себя!... [ Читать полностью ]

Catherina Farina

Великолепный тренинг "Раскрепощение" закончился, а ощущение высвобожденных эмоций осталось на всегда!) спасибо организаторам и ведущему Сергею за креативный подход к делу. Для себя лично я получила полный разряд а потом заряд но уже как то по новому, по другому) 😁... [ Читать полностью ]

Vladimir Zolotukhin

Вчера ходил на тренинг "раскрепощение", его вёл отличный парень Сергей, все понравилось, если хотитите провести вечер в отличной компании и стать раскрепощение, советую сходить 😉... [ Читать полностью ]

Екатерина Механникова

Ребят, я надеюсь, вы сами осознаете НАСКОЛЬКО глобальное и важное дело вы делаете! Вы возвращаете людям самих себя, даете возможность просто познакомиться с собой, услышать свой голос, зашуганный под слоем шаблонов, общественного мнения и внутреннего оценщика. Расширяете границы и даете широту полета мысли. Спасибо вам! Люблю вас!... [ Читать полностью ]

Анастасия Бурдина

Сегодня я пришла впервые. Самое сложное на тренинге-совладать с собой. Было нервно, мокрые ладошки, бьющееся сердце, красные щеки...)) но так почти у всех присутствующих. За этим и приходят-избавиться от этого. Когда видишь, что ты не один такой, становится каплю легче. Остальные упражнения были довольно забавны))) но не улыбаться и быть серьезным-... [ Читать полностью ]

Юлия Щелконогова

Прошла два тренинга: "Раскрепощение" и "Общение без смущения". Крутой тренер, очень понравился, дружеская атмосфера, администратор просто чудесная🌸 Вышла оба раза со смешанными чувствами.. с одной стороны немного легче дышится, а с другой стороны увидела очередной раз все свои проблемы, над которыми обязательно приду работать уже основательно на... [ Читать полностью ]

Галина Егорова

Посетила тренинг "Раскрепощение". Все понравилось! Сейчас это очень актуально, потому что все привыкли натягивать на себя "маску" и так общаться. Но ведь это противоестественно природе человека! На тренинге как раз этому и учат - сбросить маски и уйти от шаблонов, быть собой, понимать себя и свое тело. Учат держать зрительный контакт с людьми, взаи... [ Читать полностью ]

Андрей Лукашов

Был в первый раз, все понравилось) На тренинге "Раскрепощение" узнал некоторые особенности непринужденного взаимодействия с незнакомыми людьми. Не все получалось, особенно было трудно долго удерживать зрительный контакт с партнером, но со временем все обязательно получится! Александр отлично преподносит материал, четко следит за выполнением заданий... [ Читать полностью ]

Tatiana Sidnikhina

Я очень довольна вчерашним тренингом "Раскрепощение", как я волновалась, когда шла туда и первые минуты самого тренинга😬 Но благодаря талантливому, внимательному, харизматичному преподавателю Сергею, который создал потрясающую атмосферу доверия, включённости каждого в происходящее, всё прошло супер, не ожидала такого эффекта радости и внутренней... [ Читать полностью ]

Надежда Карева

Была недавно на тренинге "Раскрепощение". Если говорить кратко, то необычно) И впечатляюще. И не стоит идти после тренировки накануне, так как физически придется попотеть в прямом смысле слова) И эмоционально тоже. Зато получаешь ощущение того, что в тебе есть резервы, которые вполне можно развивать и использовать. Тренинг - это не игра, хотя и игр... [ Читать полностью ]

Мария Горелова

18 мая была на тренинге "Раскрепощение". Впечатления исключительно положительные. Было безумно интересно, весело, поучительно. Преподаватель уделял внимание каждому, чувствовалась обратная связь: можно было узнать свои ошибки, получить рекомендации на исправление недочетов. После занятия появилась уверенность в действиях, а настроение поднялось д... [ Читать полностью ]

Женя Зосимова

чувство полного освобождения и легкости в отношении незнакомых ребят, которые за два часа почти без слов становятся как родные. сергей профессионал своего дела окружает своих учеников атмосферой бережного контроля в сочетании с полным спокойствия самовыражением. горячо рекомендую всем и каждому желающему открыть новые грани себя.... [ Читать полностью ]

Ксения Школьная

С удовольствием посетила тренинг Раскрепощение! Сережа обладает и заряжает невероятной энергетикой:))) Подобное мероприятия для меня было впервые и всем, кто хочет хоть чуточку приблизиться к истинному Я без страхов и стеснений, рекомендую!!! Атмосфера очень дружелюбная и позитивная!... [ Читать полностью ]

Екатерина Макарова

Если не знаете, как разбавить серые будни, посетите школу Action:) Была на тренинге по раскрепощению. Пришла удрученной и раздраженной, ушла - точнее, выпорхнула - позитивной и умиротворенной! От грусти не осталось и следа, зато появились новые навыки коммуникации и заряд энергии! Спасибо преподавателю и организаторам!... [ Читать полностью ]

Всеволод Брежнев

Придя сюда в первый раз, у вас вполне может возникнуть целый букет мыслей, начиная от "И как это мне поможет раскрепоститься?" и до "Какого черта я здесь делаю?". Но если вы доверитесь всем процессам, что проходят на тренингах Сергея Бубнова и будете старательно выполнять все предложенное, отбросив сомнения и оправдания всему происходящему на второ... [ Читать полностью ]

Виктория Колесова

Я очень долго решалась записаться на тренинг театральной студии Action. Я довольно стеснительный человек, и мысль о том, что придется говорить на публику (а это одно из самых сильных моих страхов ), тормозила меня попробовать записаться. Недавно, в руки мне попала книга про саморазвитие, которая и подтолкнула меня сделать то, что очень для меня с одной стороны, сделать было страшно, а с другой, очень важно. Так я и оказалась вчера на тренинге "Раскрепощение" :) Эти эмоции и ощущения, что я прочувствовала во время занятия, помогли мне раскрыться и понять, что все не так страшно, как я обычно себе это представляю. Был момент, когда было сосредоточено все внимание на меня, сначало было довольно не комфортно и хотелось скорее "выпрыгнуть" из центра этого внимания, но наш преподаватель Сергей помогал "обходить" все преграды, и в какой-то момент, действительно, куда-то исчесзли эти мысли о том, как я выгляжу со стороны, что обо мне думают, почему именно на мне заострили внимание. И уже каждую последующую минуту я погружалась в ощущение комфорта, легкости и счастья, быть здесь и сейчас, в хорошей компании инетресных людей. Хотелось бы выразить огромную благодарность замечательному преподавателю! Энергия - которой он заряжал, уверенность - которую он вселял, интерес - который он проявлял, настроение - которое он дарил, все это сделало нас лучше, и это отличное начало на пути к самосовершенствованию! Огромное вам спасибо за ценный урок жизни!... [ Читать полностью ]

Илья Амосов

Прошел два тренинга «Взрыв эмоций» и «Раскрепощение». Если говорить кратко, то это было круто. Если пробую описать более глубоко, то возникает ступор в подборе слов под ощущения с процесса тренинга. Сергей не переставал удивлять тем, как он работает с аудиторией, как он работает со своим телом, как он помогал всем собравшимся расслабить и почув... [ Читать полностью ]

Надежда Толкачёва

Вчера посетила тренинг "Раскрепощение". Считаю, что это очень полезное занятие для тех, у кого есть зажимы в теле при общении. Спасибо преподавателю Сергею за внимательность к каждому. Было трудно побороть страхи при выполнении пары упражнений. Но в конце чувствуешь себя свободнее)... [ Читать полностью ]

Анна Захарченко

Я на днях сходила на тренинг "Раскрепощение" и просто в восторге! Этот тренинг (и не один, а может и весь курс) вообще прописывать надо всем взрослым, работающим в офисе. Три часа безумия, и внутри невероятная легкость! Очень рекомендую! Всем-всем-всем, и в особенности тем, кто чувствует физическую мышечную скованность при общении с людьми (будь то... [ Читать полностью ]

Олеся Назарова

Обожаю все тренинги, а этот просто космос. Спасибо, за энергию, за настроение и за атмосферу, люблю! Всем кто сомневается ити или нет - не сомневайтесь, идите, там где страшно, там классно😼... [ Читать полностью ]

Женя Гайдуков

Посетил тренинг "Раскрепощение". Волновался, никогда ранее подобных тренингов/курсов не посещал. Перед мероприятием в голову лезли разные дурные мысли, внутренний голос отговаривал идти, предлагая "лучшие" варианты по-типу: "пойди выпей пивка", "забей на тренинг", "на фиг тебе это нужно вообще?". Переступил себя, и приказал заткнуться назойли... [ Читать полностью ]

Ксения Фирьян

Периодически посещала тренинги и наконец-то решилась пройти курс благодаря Катюше. Было много страхов и комплексов- а смогу ли я, а нужно ли мне это... Но с каждым разом становится понятно, что это было просто необходимо и даже судьбоносно! Во мне столько перемен, открытий, чувств, которые раньше сдерживала, мир становится добрее, улыбки искренне... [ Читать полностью ]

Светлана Ситникова

Тренинг "Раскрепощение" - это действительно интересно! Узнаешь много нового о себе! Живя в определённом, комфортном для нас образе, мы настолько к нему привыкаем, что считаем это нашей естественностью. И сделать, казалось бы, элементарные вещи не так-то просто. Постоянный самоанализ не позволяет выключить мозг и отдаться эмоциям и внутренним ощущен... [ Читать полностью ]

Лена Попова

Было очень интересно,неожиданно быстро пролетели эти два часа занятия)А потом выходишь из студии-и чувствуешь такую свободу!... [ Читать полностью ]

Екатерина Шелестовская

Огpомное спасибо за замечательный мастер класс! Я танцую и для меня очень важно уметь работать с телом так, чтобы уметь передать зрителю эмоцию, нюансы, сюжет. Ваши занятия очень помогают понять, и прежде всего себя :))) огромное спасибо!!!... [ Читать полностью ]

Любовь Тарасова

СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!! За отличный день, за невероятные эмоции и возможность остановить бесконечный водоворот мыслей, расслабиться и получать удовольствие. Спасибо ребятам за их энергетику, искренность и за мурашки по коже. Желаю дальнейшего совершенствования!!... [ Читать полностью ]

Владимир Воробьев

Огромное спасибо вам Александр и Екатерина . Я вчера многое узнал про себя . После чего был просто удивлен . Было конечно тяжело мне первый раз . Есть над чем мне поработать . Так что я еще и не раз к вам приду и буду рекомендовать другим .... [ Читать полностью ]

Яна Смирнова

Вчера, 22 мая, была на тренинге "Раскрепощение". Для меня это первый опыт участия в таких тренингах. Я положив руку на сердце - нелегкий) Вроде казалось, что я умею общаться с людьми, строить свою речь.. А на практике, оказалось все не так. Внутренняя скованность, боязнь "себя", боязнь оказаться смешной.. Но мы старались как могли) И смотря на друг... [ Читать полностью ]

Вера Евдокимова

Тренинг очень понравился. Упражнения поражают своей простотой и эффективностью.Советую всем это делать и достигать своих целей с полным зарядом позитива, уверенности и жизнерадостности! Благодарю за супер-мега-эффективный и практичный тренинг и за то шикарное настроение, которое всегда со мной! С каждым днём всегда и во всём мои дела идут ещё лучше... [ Читать полностью ]

Взрыв эмоций

Приёмы управления эмоциональным состоянием.
Уникальная авторская методика позволит вам:
улучшить восприятие, усилить концентрацию
внимания, включиться в жизненный процесс!
Почувствовать и осознать…

[ Читать продолжение ]

2 часа

19 марта
7, 23 апреля
12, 28 мая
в 19:30

2500₽

* + Timepad наш партнёр по распространению билетов берёт сервисный сбор 5%

«Красный Октябрь»
Берсеневский переулок, 3/10 стр.9
м.«Кропоткинская»

Будем вас ждать за 15 минут до начала тренинга.

Для занятия рекомендуется свободная спортивная одежда.

Занимаемся в носках или босиком.

В студии есть возможность переодеться.

педагоги

Зарегистрироваться

Ирина Белова

21 марта побывала на тренинге "Взрыв эмоций" в этой школе и что хочется сказать... Это реально эмоциональный взрыв! Взрыв в самом хорошем понимании! 3 часа сплошного позитива, смеха, драйва, бешеной энергетики, движухи и веселья)) В процессе тренинга происходит абсолютный выход из зоны комфорта, полное погружение в себя, полная концентрация на свои... [ Читать полностью ]

Римма Алешина

Анастасия Смирнова

Насколько же важно попасть к хорошему мастеру. Когда вы не учите тексты и скороговорки, а работая с телом, состоянием, звуком - достаёте глубину. Александр именно тот человек, который на Своём месте. Я ещё не видела, чтобы люди Настолько погружались в своё дело и искренне проживали процесс с новыми учениками, он эффективно включал нас с первых м... [ Читать полностью ]

Яна Отто

Побывала на тренинге «Взрыв эмоций» и хочу сказать, что взрыв все же был. Но скорее моральный, душевный, внутренний. После прекраснейших двух часов я еще долго не могла отойти от всего (в хорошем смысле конечно). Это было для меня что-то новое, завораживающие. После тренинга и на мир стала смотреть под другим углом. За пару часов все стали родными... [ Читать полностью ]

Камилла Идрисова

Посетила тренинг "взрыв эмоций ". Столько впечатлений !!! Сначала была лёгкая скованность и неуверенность ,но благодаря таким замечательным преподавателям ,все сомнения быстро исчезли, и я поняла - это именно то ,что мне нужно( а именно интроверту) . Команда супер ,очень дружеская и непринуждённая атмосфера👍 Очень рекомендую , всем ,кто хочет ра... [ Читать полностью ]

Ирина Потапова

Посетила тренинг "Взрыв эмоций". Вообще не понимала чего ждать, пошла из огромного любопытства и любви ко всему новому) Для меня это было действительно что-то новое и непривычное. Ранее я посещала театральные тренинги, но на таком была впервые) за пару часов я научилась доверять и чувствовать своего партнера, я пережила множество чувств, получила м... [ Читать полностью ]

Илья Амосов

Ольга Гуркова

Мое знакомство с Театральной студией Action началось с тренинга "Взрыв эмоций". Это было интересно! Оказывается, круто дать себе возможность не думать, как ты выглядишь со стороны, покричать во весь голос, почувствовать партнера! Я обязательно продолжу. Скорее всего, это будет базовый курс. Спасибо, Саша))... [ Читать полностью ]

Диана Майструк

Ребят, спасибо Вам) За эти пару часов тренинга испытала кучу эмоций. Нереальная встряска и действительно "взрыв эмоций", пусть не в полную силу, но зато теперь понимаю к чему нужно стремиться. Очень сложно было выйти из зоны комфорта, но теперь знаю, что это не так уж и страшно, а очень даже полезно)... [ Читать полностью ]

Александра Левина

Спасибо за тренинг "Взрыв эмоций"! Понравилась динамика моя и остальных. Я вошла во вкус! Думаю, регулярное посещение ваших встреч может очень продвинуть на индивидуальном пути каждого участника.... [ Читать полностью ]

Марина Гайтян (Бурлаченко)

Зинаида Анисимова

Хочу изменений в своей жизни, и данная мысль натолкнула меня, что возможно мне стоит посетить курсы актёрского мастерства. Почитала отзывы в интернете, нашла студию Action , и решила посетить тренинг "Взрыв эмоций". Название тренинга говорит само за себя!!! Идя в первый раз на такого рода мероприятие, мне было чуток страшновато, что уж говорить, ... [ Читать полностью ]

Мария Борисова

Ребята! Спасибо огромное за организацию!!! Было очень интересно!!! Незабываемый заряд положительной энергии!!! Не думала,что за 2 часа можно получить столько нужной для себя информации!!! Вы молодцы!! Не останавливайтесь!!! А участникам спасибо за теплый дружеский настрой, надеюсь 16 и 17 со всеми встретиться!!! Ждем фотки!!!))... [ Читать полностью ]

Наира Девликамова

Про "взрыв эмоций". я поняла, что самое ценное для меня на занятии - это быть с людьми. Не просто находится среди толпы, не быть в своей коробочке, а правда выйти к ним и быть собой, и при этом быть с ними. Это не просто так, это все благодаря всем этим упражнениям, что мы делали! Задумайтесь, насколько осознано вы управляете своим голосом и телом,... [ Читать полностью ]

Ксения Казакова

Сергей Бубнов. Руководитель театральной студии "Action", актёр и режиссёр театра "Сатирикон". Тренинг "Взрыв эмоций"🔥💣 Бешеная энергетика и технология передачи опыта. Пространство для экспериментов над собой. Посмотреть в глаза страхам,старым зажимам,научиться слышать,держать себя на публике,прокачать навыки и победить себя-это оч кратко о нём... [ Читать полностью ]

Алексей Олесин

Сегодня с коллегой посетили тренинг "Взрыв эмоций". Я совершенно не планировал это. Всё произошло спонтанно: увидел рекламу в соц.сети и решил, что пора вытаскивать себя из рабочего "панциря". И оказалось, что панцирь не такой крепкий, как думалось. Отчасти благодаря таланту Сергея, вопреки незнакомым, но впоследствии таким разным и интересным учас... [ Читать полностью ]

Татьяна Мешкова

Мне хочется сказать огромное спасибо за проведенный тренинг "Взрыв эмоций" :) Было совсем не по себе делать, то что показывали ребята, но дико интересно... ловить глаза "прохожих" и чувствовать партнера, плакать и смеяться, переключиться от своих мыслей и эмоций - все это кажется простым, но попробуй повторить!)) Это не первый тренинг, каждый... [ Читать полностью ]

Дарья Желудкова

Мария Денисова

Очень эмоций держим в себе, мы зажаты, скованны, а тут сильный выброс! Не могу уснуть, энергия так и прёт! 😊😍😎... [ Читать полностью ]

Аня Гусакова

Спасибо огромное за тренинг "Взрыв эмоций"!! Вы подарили мне невероятно мощный заряд энергии! Упражнения с взаимодействием с незнакомцами, требующие осознания собственных ощущений и чувств - я уверена - помогут мне налаживать контакт с новыми людьми и, прежде всего, с собой, раскрепощаться, самовыражаться. Очень понравилась дружественная атмосфер... [ Читать полностью ]

Инна Салинг

Дмитрий Зайцев

Взрыв эмоций позволил мне увидеть определённые пробелы в возможности донести информацию до собеседника. Так же погрузиться в определённые ощущения и сразу выйти из них. Контроль эмоций, разума, состояния. Александр отдается работе на 100℅ и это позволяет зацепиться за его харизму. Супер тренинг. Всем желаю таких эмоций.... [ Читать полностью ]

Константин Шабалин

Круто-круто-круто! Всего одно занятие, а заставило о многом задуматься. Постараюсь прийти еще.... [ Читать полностью ]

Пластическая выразительность

Профессиональные педагоги помогут вам:
снять скованность и напряженность,
ощутить тело не плоским, а объемным,
открыть новую грань ощущений!

[ Читать продолжение ]

2 часа

23, 30 марта
в 19:30

2500₽

* + Timepad наш партнёр по распространению билетов берёт сервисный сбор 5%

«Красный Октябрь»
Берсеневский переулок, 3/10 стр.9
м.«Кропоткинская»

Будем вас ждать за 15 минут до начала тренинга.

Для занятия рекомендуется свободная спортивная одежда.

Занимаемся в носках или босиком.

В студии есть возможность переодеться.

педагоги

Зарегистрироваться

Михаил Морозов

Тренинг классный, структурированный, минимум необходимой теории и куча замечательной практики. Оля чуткая и внимательная, в курсе,что происходит на занятии в голове и теле у каждого, и всегда готова дать обратную связь. Зацепило то,что Оля создает атмосферу,в которой можно спокойно поработать со своей буратинностью, честно для себя работая с бло... [ Читать полностью ]

Аня Гуркова

Только стартовал, но уже понятно, что курс потрясающий! Простые вещи: то, что в нашем теле живут зажимы, что мы объемные, а не плоские, - Оля помогает действительно осознать и начать грамотно с этими открытиями работать. Связки, которые она предлагает, хочется повторять снова и снова - каждый раз открываешь новую грань ощущения. Игра с акцентами, р... [ Читать полностью ]

Даша Зайцева

После занятия почувствовала легкость в движении, усталость от прошедшего дня куда- то пропала и мне показалось , что даже походка стала легче ) очень интересно работать с партнёром, это помогает сразу найти зажимы в теле , которые не замечаешь. Очень важно , что преподаватель берет во внимание каждого участника , сразу замечает, что именно нужно по... [ Читать полностью ]

Екатерина Шелестовская

Семён Тютюков

После последнего упражнения на расслабление не хотелось никуда идти, словно нашёл своё место в этом мире 😊. Курс очень полезен, потому что даже повседневное владение телом становится гармоничней! А уж тем более для неЧеховцев!... [ Читать полностью ]

Наташа Суравенкова

Тренинг по пластической выразительности стал настоящим открытием для меня 😊 Замечательный чуткий и профессиональный педагог Оля проделала с нами очень интересные и полезные упражнения, полезные для изменения восприятия своего тела, снятия зажимов. Обстановка на тренинге супер комфортная. После тренинга открываешь много новых ощущений в теле и все о... [ Читать полностью ]

Дмитрий Михайленко

Ранее ничем подобным не занимался. Даже занятия танцами всегда обходил стороной. Но подумав о необходимости развития пластической выразительности решил попробовать сходить на тренинг. Я был ошеломлен! Все упражнения, которые были предложены позволили погрузиться и ощущать свое тело намного глубже, чем это происходит в повседневной жизни! Это прос... [ Читать полностью ]

Катерина Ткаченко

Вчера была на своём первом тренинге - Пластическая выразительность. С собой с порога принесла напряжение, волнение и ещё маленькую тележку психологических проблем...В процессе постепенно избавлялась от тяжкого груза лишнего и получала искреннее удовольствие! Вышла окрылённой, лёгкой и заряженной положительными эмоциями. Спасибо за вечер и заключите... [ Читать полностью ]

Алексей Барбетов

откуда рождается движение? из теплого шара, расположенного где-то ниже пупка, кстати, к этому шару крепятся ноги. что-то непонятно? мне тоже было непонятно, пока не попробовал. Ольга предлагает двигаться так, как никогда до этого ты не пробовал. для этого не нужно уметь танцевать - дело не в этом. задача ощущать свое тело по-другому, разрешить свое... [ Читать полностью ]

Екатерина Васильева

Отличный тренинг,расслабляющий,заряжающий энергией,учишся двигаться осознанно,наполняться изнутри и выносить это в движения.Очень необычный опыт,осознанная импровизация тела под музыку очень вдохновляет.Олина подача интересна и увлекает.... [ Читать полностью ]

Импровизация

Для свободы общения, умения мгновенно реагировать на реплики собеседника, находить нестандартные решения и остроумно выходить из любых ситуаций — необходимы не только знания, но и активная игровая практика. Именно ее вы получите в полном объеме в процессе данного занятия.

[ Читать продолжение ]

2 часа

24 марта
9, 28 апреля
14 мая
в 19:30

2500₽

* + Timepad наш партнёр по распространению билетов берёт сервисный сбор 5%

«Красный Октябрь»
Берсеневский переулок, 3/10 стр.9
м.«Кропоткинская»

педагоги

Зарегистрироваться

Карина Мавлянова

В каких-то 2 часа сумели столько всего уместить в программу!!! Мне очень понравилось! Очень живо, профессионально, весело, интересно и спортивно! Мне пришлось изрядно попотеть, чтобы почувствовать себя актрисой!))) Но, дело в том, что всё по-настоящему! Мало кто знает, из чего на самом деле состоит профессия актёра. Это не только играть на камер... [ Читать полностью ]

Инна Салинг

Алиса Чеботарева

Опишу мои занятия на тренинге "Публичные выступления": заряд энергии и мастерства от Сергея; его очень смешные и остроумные шутки в процессе объяснения важных вещей; рабочая атмосфера и дисциплина; приятная позитивная компания. А самое главное: сворачивающие мозг задания; выпрыгивание за границы себя и своих возможностей; и ощущение большой свобод... [ Читать полностью ]

Олеся Солянникова

Сергей, встреча с Вами это дар! Чувствую себя невероятно счастливой и хочется жить)... [ Читать полностью ]

Искандер Яушев

Очень классные курсы! Эмоции переполняют, организаторы 5+. Понравилось буквально все , я приехал с другого города , оказался чисто случайно , очень доволен тем что провёл своё время с такими замечательными людьми!Спасибо!... [ Читать полностью ]

Кристина Кожевникова

Не смотря на то, что я была впервые и на таком тренинге и в школе в принципе - через каких то полчаса я чувствовала себя так, будто каждый день сюда хожу. Приятная дружески атмосфера. Первое упражнение "в кругу" очень хорошо помогает выйти из зоны комфорта и забыть о всём, что за этим кругом и полностью погрузиться в процесс. Для себя отметила, ч... [ Читать полностью ]

Анна Тамбовцева

Весело о самом главном. В игровой форме посмотреть себе внутрь, познакомиться с собой и удивиться себе) не приобрести тонну теоретических знаний, а просто попробовать и освободиться) бесценный опыт! И присоединяюсь - за полнейшую самоотдачу преподавателю Сергею огромное спасибо!... [ Читать полностью ]

Артур Авхадшин

До тренинга Action School я побывал на занятии по актерскому в другой школе. Разница колоссальная, вроде дело одно, а подача разная. Дружественная атмосфера и профессиональный подход в Action School располагают к активной работе над собой, к участию в действиях, к открытиям себя с разных сторон, хочется впитывать всё, чему здесь обучают, хочется ра... [ Читать полностью ]

Дмитрий Игнатьев

🏃Посетил тренинг "Практика публичных выступлений"🗣 За два часа дают много упражнений, сразу же прорабатывается на практике. 💃Тренер заряженный и вовлечённый, чувствуется сильная энергетика и харизма. 🤸🤸🤸 Спасибо тренеру Сергею Бубнову. Крутой тренер, крутые ребята, красивые девушки! Всем советую!💪👍👌... [ Читать полностью ]

Марина Гайтян (Бурлаченко)

Лена Попова

Karina Tomina

Сходили с парнем на тренинг "ПРАКТИКА ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ", к преподавателю Сергею. Интересное подвижное занятие, много забавных упражнений, каждый раз с разными участниками тренинга. Поначалу страшно выходить из зоны комфорта и делать всякие "глупости", но становится интересно и весело, когда вокруг все делают то же самое) Спасибо студии и препо... [ Читать полностью ]

Светлана Ноговицына

Очень интересный опыт! На публику рассказать о своих страхах, преодолеть их, выявить свои слабые и сильные стороны - все это произошло со мной в ходе тренинга. Довольно интересный и необычный формат) Абсолютно не пожалела, что пришла!... [ Читать полностью ]

Общение без смущения

Техники снятия зажимов, раскрепощения
и раскрытия внутренней природы человека.
Мы поможем вам испытать легкость и удовольствие
от взаимодействия с разными людьми
и обрести новых друзей!

[ Читать продолжение ]

2 часа

26 марта
14, 30 апреля
19 мая
в 19:30

2500₽*

* + Timepad наш партнёр по распространению билетов берёт сервисный сбор 5%

«Красный Октябрь»
Берсеневский переулок, 3/10 стр.9
м.«Кропоткинская»

Будем вас ждать за 15 минут до начала тренинга.

Для занятия рекомендуется свободная спортивная одежда.

Занимаемся в носках или босиком.

В студии есть возможность переодеться.

педагоги

Зарегистрироваться

Евгений Громов

Получил море удовольствия и незабываемый опыт на тренинге "Общение без смущения". Название полностью себя оправдывает, мы проделали огромное количество совершенно различных упражнений, которые реально помогаю понять и чувствовать себя, свое тело, свои мысли, помогают отпускать себя и раскрываться навстречу новому. Огромная благодарность организатор... [ Читать полностью ]

Анастасия Щекина

Хочу выразить огромную благодарность студии за пережитый опыт. Посетила тренниг "Общение без смущения". Два часа пролетели на одном дыхании. Было невероятно сложно выйти из зоны комфорта и показать свои страхи перед незнакомыми людьми, но, благодаря Александру, его чувству юмора, мастерству и индивидуальному подходу к каждому участнику, смогла чуто... [ Читать полностью ]

Динар Кузахметов

Оказался на тренинге "ОБЩЕНИЕ БЕЗ СМУЩЕНИЯ" практически случайно. Спасибо доброму человеку который предложил мне сходить на данное мероприятие. Спасибо Сергею и Екатерине за проведенное мероприятие. Интересно было почувствовать себя. Спасибо еще раз.... [ Читать полностью ]

Данила Ильин-Адаев

Очень необычный опыт развития своего навыка общения с незнакомыми людьми. Зачастую, всем нам нужен опытный взгляд со стороны, который сможет исправить невидимые для нас самих ошибки. Очень рекомендую!... [ Читать полностью ]

Анастасия Сучкова

Спасибо огромное за организацию мастер-класса. Кто не пошел-многое пропустили! не нужно быть актером, чтобы пойти на мастер-класс. Это ошибочное мнение. Люди и приходят на классы, чтобы научиться, вынести для себя что-то полезное. И это не просто кривляние на сцене, а жизненные азы, которые, к сожалению не все знают и не применяют в жизни, а ес... [ Читать полностью ]

Настасья Майская

5 июля посетила тренинг "Общение без смущения". До тренинга у меня было много негативных эмоций в жизни, они в буквальном смысле утяжеляли мою голову. Пошла на тренинг, чтобы избавиться от негатива и я избавилась!) Понравилось то, что в игровой форме были представлены серьёзные вещи, ну, я их так воспринимала. Все методики и упражнения для меня не... [ Читать полностью ]

Светлана Зырянова

Посетила тренинг "Общение без смущения" 22 июня. Очень противоречивые эмоции. Расскажу все по порядку. Всю жизнь думала, что я экстраверт. В школе, университете, на работе была в рядах массовиков-затейников. То, что я жутко нервничаю при большом скоплении людей, старалась игнорировать. Наконец, я решила стать честной самой с собой, и признала, что я интроверт. Стук сердца, дрожание рук и мимики, нервные тики, заикания - пришлось признать, что все это портит мне жизнь. Я не из тех, кто мирится со слабостями. Поэтому я оказалась на этом тренинге. Не скажу, что после тренинга я летела, как бабочка, радостная от своей смелости и удачного выступления. Наоборот, я испытывала жуткий упадок сил, стресс. Мне было действительно сложно выдерживать задания, которые Александр давал в группе. Выше писали, что якобы Александр давит и где-то передразнивает. Да, не очень приятно, когда ты что-то говоришь, а тебя перебивают. Это в обычной жизни. А здесь идет битва с самим собой. И я понимала, что все это я делаю ради себя, а не ради преподавателя или сидящих вокруг ребят. Каждое слово было направлено на то, чтобы разбить все комплексы. Я не стала писать отзыв сразу после тренинга. Потому что мне нечего было сказать. Пыталась успокоить нервы:) Но я знала, что пройдет немного времени, и тренировка (а это такая же тренировка, как в спорте. Сначала тяжело, потом мышцы привыкают) пойдет на пользу. И вот я сверлю взглядом коллег и клиентов на работе, не опуская глаза. Для меня, конечно, мало одного тренинга. Этот мне дал понять, над чем именно нужно работать. Планирую посетить в ближайшем будущем еще несколько тренингов. Спасибо Александру и студии за хорошую эмоциональную взбучку:)... [ Читать полностью ]

Олеся Назарова

Кузьма Сучков

Невероятная атмосфера и просто очень крутой заряд эмоций! А знаете? Это слишком банальные слова для подобного тренинга! У меня хоть и есть некоторый опыт выступлений на публику, однако я все равно переодически бываю скован и зажат. Так вот, после хорошего тренинга по раскрепощению, я нахожусь в состоянии полёта. Здесь, в школе action был классны... [ Читать полностью ]

Римма Алешина

Инга Аксенова

Тренинг "Общение без смущения" - это сплошной процесс познания себя и окружающих, это взрыв эмоций, это приобретение навыков. Я всегда думала, что у меня и так все в порядке с общением и публичными выступлениями, но оказывается, нет предела совершенству :)) на тренинге я научилась общаться, не заигрывая и не заискивая перед собеседником, научилась... [ Читать полностью ]

Юрий Тунёв

Посетил тренинг “Общение без смущения”. У меня был запрос в том, что я в реальности, говорю без всяких прикрас, смущаюсь начинать общение с новым человеком. Запрос в том как преодолевать этот барьер. На тренинге я многократно столкнулся как раз с этим чувством, которое приходилось преодолевать. Что-то мне на первый взгляд не нравилось, но я продолжал делать, ведь в этом заложен какой-то смысл. Не могу сказать что это для меня было сложным. Скорей едва уловимые ощущения, но я пытался увидеть что я делаю в момент столкновения с этим барьером. Попытаться вывести алгоритм действий. Для себя я сформулировал такой ответ, чтобы общение лилось словно приятная мелодия нужно уметь, взаимодействовать с человеком в моменте, не обдумывая что и как ты скажешь или что и как ты сделаешь невербально. Когда ты позволяешь себе отпустить свой язык и поведение в расслабленное плавание, то и слова и действия сами подбираются интуитивно. В процессе такого общения между тобой и собеседником происходит коннект/синхронизация и вы улавливайте друг друга с полуслова. Важнейшим ключом к такому коннекту является тотальное внимание к партнеру, чтобы уловить его нужно внимать его слова и действия. Так же в голове родилось парадоксальное понятие, бесконтрольный контроль своего поведения. Это я понял, после того как меня мучили множеством повторений одного и того же упражнения. То есть нужно уметь в процессе общения, направить сознание на процесс, но при этом не пытаться с силой его контролировать, а лишь едва задавать вектор. В общем всем рекомендую данный тренинг, особенно у кого реальные барьеры в общении. Было круто спасибо!... [ Читать полностью ]

Максим Ивахненко

Посетил тренинг "Общение без смущения". Это первый раз, когда я оказываюсь на подобном мероприятии, поэтому для меня все было не обычно и волнительно. До начала занятия я даже с трудом подавлял желание уйти и забиться в свой "интровертский кокон", но, к счастью, остался и не зря! Тренинг помог взглянуть на процесс общения с другой стороны. В больши... [ Читать полностью ]

Стас Милордов

Сегодня произошло мое знакомство с Театральная студия Action. Было круто, очень круто. Саше огромное спасибо за точно он не отпускает пока ты не закончишь действие. Спасибо ребятам за положительные эмоции.... [ Читать полностью ]

Евгения Павлова

Спасибо большое театральной студии Action! Была на тренинге "Общение без смущения", очень понравилось. Формат интересный, неожиданный и действенный. Спасибо.... [ Читать полностью ]

Анастасия Емелина

Посетила тренинг "общение без смущения" 22 июня. Понравилась атмосфера и группа, с которой работали, довольно таки весело и ненапряжно. Александр уделял время всем, как "старичкам" этой студии, так и новичкам(хотя иногда на помощь одному участнику уходило слишком много времени, группа была человек 25, поэтому очень долго приходилось просто стоять ... [ Читать полностью ]

Анастасия Будько

Наконеееец-то добралась до группы,до отзыва и описания пережитых от тренинга эмоций!!!Занесло меня в студию благодаря моему брату,который подарил мне сертификат на 4 занятия на 30-летие с намёком на то,что пора преобразить свою жизнь во всех смыслах,а для этого нужно начать конечно с себя!да,сертификат пролежвл полгода...наверное ждал своего часа,... [ Читать полностью ]

Любовь Юрина

Посетила тренинг «Общение без смущения». Взяла именно этот тренинг потому что был свободный вечер четверга 🙈🙈🙈 то есть сильных проблем с общением я у себя не наблюдала😅 и подумала «вот как раз и узнаю, есть ли они у меня»😄тк я все таки человек закрытый 🤷‍♀️Вообще узнала о школе уже давно от одной знакомой и ещё я давно мечтала пойти на курсы актёр... [ Читать полностью ]

Катерина Руднева

Вчера посетила тренинг: Общение без смущения. Полный восторг. Основной целью для меня было выйти из зоны комфорта. Так вот, вышла полностью. Очень полезный опыт, умения чувствовать и слушать партнёра. Тренинг проходил весело и непринужденно. Очень понравилось... [ Читать полностью ]

Наташа Суравенкова

Тренинг «Общение без смущения». Шла на тренинг с большим сомнением, в первую очередь с сомнением в себе. Потому что - как это, без смущения??? А оказалось, что можно и без него. В процессе тренинга создаётся очень комфортная атмосфера, в которой можно раскрыться, даже сильно неуверенным в себе людям (и это я сейчас про себя). После тренинга обеспеч... [ Читать полностью ]

Мария Тупицына

Все понравилось. Главное - это общение, эмоции, хорошие люди!... [ Читать полностью ]

Елизавета Антонова

Честно! это время пролетело буквально, как пара минут... незабываемые ощущения, непередаваемый восторг, неожиданное тепло и свет внутри.... Очень интересные люди, невозможно оторваться.... шикарное место! СПАСИБО!... [ Читать полностью ]

Инна Салинг

Аня Шикер

Была на тренинге "Общение без смущения". Было тяжело, но здорово!) Спасибо большое)... [ Читать полностью ]

Алина Филимонова

Огромное спасибо! Потрясающий тренинг. Вышла с каким-то невероятным ощущением легкости и полета. Такое вдохновение необходимо каждому человеку, несмотря на сферу его деятельности. Если Вы хотите развиваться, легко общаться с другими людьми и получать удовольствие от жизни - то Вам сюда! 😉... [ Читать полностью ]

Арина Романова

Была вчера на тренинге "Общение без смущения". В нашем социуме мы привыкли прятаться в раковину, защищаясь от непонятно чего. Сергей аккуратно вытаскивает из этой раковины, показывая, что ничего страшного нет. Очень не обычно, очень ярко, увлекательные задания, раскрепощающие. Чувство, будто растешь, становишься более уверенной в себе, открытой, у... [ Читать полностью ]

Денис Бондаренко

Посетил тренинг "Общение без смущения", было очень необычно! Сначала было сложно войти в струю оттого, что на тебя смотрит десяток пар глаз, а тебе нужно рассказать о прошедшем дне каждому. Но к концу занятия мне стало проще выполнять задания и найти общий язык с партнёром, хоть этот язык был и выдуманный) После тренинга я понял, что мне есть, куда... [ Читать полностью ]

Карина Нехаенко

Всем привет) Хочу поделиться своим впечатлением о тренинге "Общение без смущения". Сказать, что понравилось, это ничего не сказать. Пожалуй, начну с цели посещения, на тренинг пошла для себя, для своего раскрепощения. Мне это нужно не только в работе, но и в повседневной жизни. С помощью тренинга, формата его проведения, отдачи от ведущих, хотела в... [ Читать полностью ]

Анастасия Балашова

Спасибо! Большущее спасибо! Посетила тренинг: "Общение без смущения" Было очень интересно, не передаваемые ощущения, просто, Вау! Хочу повторить! Спасибо всем, кто был рядом! Спасибо за новых друзей! Я, обязательно вернусь! Спасибо, ребята!... [ Читать полностью ]

Алёна Белая

Добрый день, посетила тренинг "общение без смущения" 22.06 Это было интересно, познавательно.Преподаватель уделяет внимание каждому и критике ( во время выполнения того или иного задания) подвергается практически каждый, но иногда на одного человека тратится уж очень много времени. Аудитория была приветливая , но, на мой взгляд, было много людей.... [ Читать полностью ]

Таня Швакина

В тёплой атмосфере красивой студии мне было приятно раскрываться и общаться. Спасибо Сергею за чуткость, остроумие и умение вдохновлять. Хочу вернуться ✨... [ Читать полностью ]

Яна Кацевич

Посетила тренинг "Общение без стеснения" . Сказать,что мне понравилось - это ничего не сказать. Время пролетело незаметно. Одно задание давалось просто кошмарно тяжело, но Саша не отстал, пока у меня хоть что-то не стало получаться, хоть какие-то задатки. И,конечно,понимаешь,что надо еще работать и работать. Но саморазвиваться всегда приятно и поле... [ Читать полностью ]

Мария Черникова

Добрый день! Была на тренинге «Общение без смущения», но не как участник, а как фотограф. И даже со стороны получила огромный, положительный энергетический заряд! Тренинг -восторг! Замечательные ребята, дельный, талантливый педагог и актер Александр Николаев,прекрасная и милая организатор Екатерина Ролле. Спасибо всем Вам, а Сергею Бубнову за дов... [ Читать полностью ]

Лена Попова

Марина Гайтян (Бурлаченко)

Оля Исайкина

Я довольна тренингом "Общение без смущения", результат - я раскрылась, ушел страх, стеснение, робость. Когда закончился тренинг, у меня появилось острое желание прогуляться по Арбату, а не спрятаться в машину. Я шла, ловила взгляды прохожих, дарила им улыбку..и чувствовала полноту жизни. Очень хочу сохранить это ощущение открытости и доверия.... [ Читать полностью ]

Дарья Желудкова

Иван Михайлов

Уверенный голос

Ваш голос — это ваша визитная карточка. Научитесь звучать свободно, убедительно и громко, управляя своим дыханием и речевым аппаратом.

Как быть уверенным не только перед зеркалом, но и в условиях публичного выступления? Часто именно зажатый голос, нечеткая дикция или нехватка дыхания выдают наше волнение и мешают достижению целей.

Тренинг «Уверенный голос» от студии Action — это шаг навстречу вашей внутренней и внешней свободе через работу с речью. Мы верим: когда меняется звучание, меняется и самоощущение.

На занятии мы будем работать над тем, чтобы:

Освоить технику речи: правильное звукоизвлечение и артикуляция.
Найти «опору»: научиться дышать так, чтобы голос звучал сильно и глубоко без напряжения связок.
Снять телесные зажимы: раскрепостить челюсть и тело, позволяя звуку проходить свободно.
Пробудить энергию: трансформировать страх и волнение в мощный голосовой посыл.

Мы учим понятным вещам, но чтобы овладеть ими, нужно сделать первый шаг — вырвать себя из привычной зоны комфорта и… зазвучать! Разрешите себе говорить громко, быть услышанным и управлять вниманием аудитории.

[ Читать продолжение ]

2 часа

31 марта
16 апреля
5, 21 мая
в 19:30

2500₽

* + Timepad наш партнёр по распространению билетов берёт сервисный сбор 5%

«Красный Октябрь»
Берсеневский переулок, 3/10 стр.9
м.«Кропоткинская»

Будем вас ждать за 15 минут до начала тренинга.

Для занятия рекомендуется свободная спортивная одежда.

Занимаемся в носках или босиком.

В студии есть возможность переодеться.

педагоги

Зарегистрироваться

Марина Гайтян (Бурлаченко)

Иван Емельянов

Посетил тренинг "Уверенность" 27 июня. Понравилось всё с первых же минут! Хорошая атмосфера, интересные упражнения, хотя некоторые и были для меня сложноватыми, я просто стоял и мялся, не зная, что сказать))) Но главное - то, что происходит внутри - весь тренинг я выбирался из привычного автоматического поведения и начинал действовать и говорить де... [ Читать полностью ]

Лиза Механникова

До сих пор вспоминаю тот вечер, когда пошла на тренинг "уверенность") сначала было очень волнительно. Потом включилась в процесс, и весь страх ушёл на задний план. Очень интересно смотреть на взрослых людей, отмечать в них что-то своё или же какие-то отличия. Внимательно слушала каждого, представляя их день из рассказа. Безумно понравилась дружелюбная атмосфера, несмотря на то, что все люди были разными. Сложнее всего дались два последних задания на просьбу пропустить. Отдала всю энергию и жутко устала в эмоциональном плане. Но, думаю, вся атмосфера дружелюбия, тепла и постоянного внимания не дала мне окончательно расклеиться. В хорошем плане) Ни в коем случае не жалею, что пошла, потому что начала задумываться над своими действиями, что я делаю правильно, а в чём надо что-то поменять. Буду отслеживать своего "оценщика" и стараться избавиться от его внушения. Мне всегда было трудно поддерживать зрительный контакт с собеседником, а тут мы смотрели друг на друга и словно бы на немом уровне общались и узнавали друг друга. Мне сестра рассказывала, что нужно увидеть собеседника, понять его, но это мне казалось непонятным, пока я сама не побывала тренинге. Я безумно рада, что сходила! Теперь у меня появились некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание в плане общения и подачи себя. Если у человека есть какие-то зажимы в плане общения, то ему обязательно стоит побывать на этих курсах. Именно на курсах, а не на одном тренинге. Он действительно должен работать над собой и не упираться со словами "я не могу". Человек может всё! Спасибо за прекрасный тренинг!... [ Читать полностью ]

Дарья Желудкова

Наиля Юнусова

посетила тренинг про уверенность. в полнейшем восторге вышла в 22.44 из студии. т.е. преподаватель, он же худрук, задержал нас аж на 1 час. а мне вот это о многом говорит! говорит о самоотдаче, с которой поработал с нами Сергей Бубнов! за что я очень ему благодарна! 🙏 хоть я и совершенно случайно узнала о тренинге , но когда пришла - поняла, что не... [ Читать полностью ]

Наталья Александровна

Хочу поблагодарить Александра за тренинг "Уверенность". Задание, в котором мы выходили в центр круга и рассказывали как у нас прошли последние два дня, просто "выдернуло" меня из привычной ситуационной обстановки. Ведь не каждый день мне приходится выходить на публику, приковывать к себе множество взглядов, для меня это было неимоверно сложно, дро... [ Читать полностью ]

Анечка Сергеева

Очень понравился тренинг! Выходишь и чувствуешь как будто можешь все :) Ну или почти все! Меняется даже походка! Главное сохранить это в себе. Спасибо за такое замечательное мероприятие!... [ Читать полностью ]

Олеся Назарова

Ксюша Кротова

Была вчера на тренинге "уверенность", очень интересно, необычно и очень здорово! Появляется желание работать над собой, узнавать себя и учиться не "контролировать" себя, а "управлять" собой. С удовольствием приду и на другие тренинги!)... [ Читать полностью ]

Артур Авхадшин

Ирина Иванищева

Я была на тренинге "Уверенность", на подобном мероприятии была впервые. Ясное дело, что волновалась сильно. Народу было очень много и все такие разные. С первых же минут тотальный выброс из зоны комфорта. Но в один момент, выполняя одно из упражнений, поймала себя на мысли, что страх постепенно уходит и какое-то непонятное ощущение легкости. После ... [ Читать полностью ]

Инга Кормина

Хочу отозваться о тренинге «Уверенность». Я пошла на занятие с запросом попробовать что-то новое, почерпнуть для себя несколько подсказок, как эффективно и без лишнего смущения предъявлять себя, познакомиться с техниками актерского самовыражения и свободы. Мне очень понравилась атмосфера, живая, раскрепощающая, оставляющая из всех вариантов поведен... [ Читать полностью ]

Дмитрий Дмитриев

Немного свежачка 😊 (только добрался до дома после тренинга "Уверенность"). "Не надо играть персонажей, будь собой", "скажи нет липовым аплодисментам" и "не улыбайся, если не хочешь" + максимальная увлеченность процессом от педагога Александра и индивидуальный подход (разобрали каждого, а было человек 15, не меньше) - вот чем меня подкупают тренинг... [ Читать полностью ]

Всеволод Брежнев

Александр Балицкий

Друзья , всем привет ! Побывал на удивительном тренинге "Уверенность" . Буря эмоций, помогли выйти за рамки зоны комфорта, сердце стучало как при прыжке с тарзанки!!! Все советую. Кате и Саше огромное спасибо. Обязательно вернусь.... [ Читать полностью ]

Лев Цепляев

Был на курсе уверенности. Мне понравилось. Я тщательно выбираю школу актёрского мастерства., где буду заниматься. Школа Action была 5-я в моём списке.))) Именно после курса "Уверенности" Action я стал применять упражнения на каждодневной основе. В мастер-классах других школ каких-то прикладных упражнений не нашёл. Итого: считаю курс "Ув... [ Читать полностью ]

Полина Яковлева

Спасибо больше вашей студии за прекрасный вечер! Вчера была первый раз на занятии посвящённое уверенности. Там мы старались сосредоточится на себе и выполняли много интересных упражнений, благодаря таким курсам можно стать намного лучше, знать как использовать своё тело и не оплошать)))... [ Читать полностью ]

Владимир Баратов

Сегодня в первый раз был на тренинге "Уверенность". В восторге от профессиональных качеств Саши. Умения так метко видеть людей, выявлять слабые стороны а также изящно и красиво в весёлой форме это показать и работать с этим. Получил колоссальное удовольствие, открыл для себя немалую площадку работы над собой о которой даже не подозревал. Очень ... [ Читать полностью ]

Екатерина Холина

Необычный и очень интересный тренинг "Уверенность" 👍. Больше всего понравился индивидуальный подход к каждому, упражнения помогают раскрыть что-то новое в себе (мне было очень полезно). Я, оказывается, умею и спорить, и отстаивать свою точку зрения, кто бы мог подумать 🌝😈. Спасибо!... [ Читать полностью ]

Ольга Лизунова

Пишу после тренинга, посвященному уверенности. Большое спасибо, Сергей, за честность и смелость, с которой вы "прикасаетесь" к другим людям. Мне не нравиться говорить о театре, также как говорить об уверенности или о еде, когда можно вместо этого играть/смотреть, быть уверенным или кушать/готовить. На вашем тренинге театр стал инструментом для уве... [ Читать полностью ]

Екатерина Шелестовская

Инна Салинг

Tereza Bagratyan

Переполняют эмоции, ощущения непередаваемые. Эта энергетика,сила, эти эмоции... Борьба с самим с собой. Неописуемое чувство: выкладываться больше, чем , как тебе кажется, ты можешь, на самом деле. На сцене нет проигравших , на сцене все победители! Артисты побеждают, в первую очередь, самих себя, выжимаясь по-полной и доходя до границ невозмож... [ Читать полностью ]

Julia Tochilina

Посетила тренинг "Уверенность" 15 марта. Сначала не понравилось слишком сильный напор преподавателя, но позже пришло понимание, что возможно, это и есть Техника обучения уверенности. Приходилось проделывать невероятные упражнения, которые никогда раньше не доводилось выполнять. Как будто по-другому на некоторое время посмотрела на окружающие вещи! ... [ Читать полностью ]

Николай Блинов

Недавно посетил тренинг "Уверенность". Впечатления немного смешанные, хотя в целом положительные. Обо всем по порядку: 1) Из того, что понравилось: ведущий знает свое дело и не отстает, пока ты не закончишь упражнение полностью и не покажешь хоть какой-то результат. Подмечаются все ошибки и довольно быстро начинаешь понимать, в чем проблема и с ч... [ Читать полностью ]

Маша Кочуркина

Тренинг прям вынул из рабочих будней. Поднял настроение, снял стресс, научил "не париться" о мелочах. Спасибо, мне как раз не хватало.... [ Читать полностью ]

Наталья Шевченко

Я очень благодарна за этот тренинг! Все было замечательно! Для себя я вынесла то, что если приложить старания, преодолевая свои страхи, то можно измениться очень круто в лучшую сторону. Просто идти вперед несмотря ни на что! Спасибо большое! Плохо, что время так быстро пролетело.... [ Читать полностью ]

Svetlana Wolton

Тренинг супер! Сергей потрясающий тренер👍👍👍👍👍👍👍 Очень хочу на другие Ваши программы. Я бы с удовольствием прошла еще раз тренинг уверенности, если бы он был в формате одного полного дня. 🙌🙌🙌🙌Уверена, что все остальные тренинги тоже потрясающие. До встречи в следующий четверг... [ Читать полностью ]

Карина Сулханова

Мне очень повезло посетить два тренинга студии " Общение без смущения" и "Уверенность". Страшновато, но весело и главное есть ощущение, что действительно можешь измениться в лучшую сторону благодаря таким занятиям. Ведущий тренинга Александр очень внимателен к участникам и чувствуется, что хочет получить результат, а его ободряющие комментарии вс... [ Читать полностью ]

Надежда Степанова

Была на тренингах Уверенность и Раскрепощение. Эти тренинги для меня необычны возможностью взаимодействия с незнакомыми людьми, проживанием ситуации, с которыми не сталкиваешься в повседневной жизни или сталкиваешься изредка. Очень благодарна Студии за полученный опыт, более всего за встречу со своими страхами. Считаю эти тренинги полезными: они да... [ Читать полностью ]

Екатерина Паршина

Спасибо Саше и Кате за эмоциональный взрыв)) Была на этой неделе на тренинге "Уверенность" и получила массу удовольствия. Понравилось, что в процесс активно вовлечены все и атмосфера очень позитивная. Еще бонус - встретить столько интересных людей за один вечер.... [ Читать полностью ]

Андрей Лихачев

Был на тренинге "Уверенность". Безумно понравился. С первой минуты практика и только практика. Что понравилось больше всего: 1) теория дается в момент упражнения и она максимальна лаконична; 2) Виден профессионализм тренера (умение управлять голосом, мимикой, движением тела); 3) Во многих моментах замечаешь себя в повседневной жизни и понимаешь как... [ Читать полностью ]

Екатерина Гущина

Приходили с мужем на мастер-класс. Очень впечатлили педагоги, профессионалы. Эмоционально провели вечер)... [ Читать полностью ]

Римма Алешина

Элина Ковалева

Тренинг уверенности. Студия - пространство спонтанности и бытия собой. Собой с «болящими» пятками, собой «теряющей» на мгновение цель. С возрастающей стержневостью внутри, спокойствием, включённостью в окружающую действительность и способностью за одно занятие собрать внимание аудитории на себя. После занятия состояние глубокой удовлетворенности, б... [ Читать полностью ]

Лилия Ярославцева

Посетила тренинг ,,Уверенность в себе". Результативный, увидела все свои блоки и тренер помог их проработать. После тренинга ощутила прилив сил. Эмоции переполняли. Мне очень понравилось, всем советую)... [ Читать полностью ]

Гиляна Иванова

Отзыв на тренинг "Уверенность" Впечатления от тренинга очень положительные. Тренинги, мастер-классы, курсы актерского мастерства я до этого не посещала, поэтому все было новым и в какой-то степени непривычным. Преподаватель Сергей и организаторы (в лице Кати :) ) превзошли все ожидания! Тренинг был достаточно живым и активным. Даже несмотря на то,... [ Читать полностью ]

Анна Митькина

Была 15.05. на тренинге "Уверенность". Для меня это было совсем ново, непривычно, все эти упражнения, но потом как-то втягиваешься и получаешь от этого удовольствие ))) И в итоге, даже после одного этого тренинга, пусть немного, но меняешься! Спасибо!!! Это было здорово :))))... [ Читать полностью ]

Angelina Tokmadzhyan

Была на тренинге, посвящённом уверенности) Спасибо большое Сергею за его работу! Умеет увлечь, развлечь(посмеялась от души) и подарить знания. Мастер-класс увлекательный, весёлый и познавательный. Много практики даёт возможность оценить свои умения и неумения, помогает понять в каком направлении двигаться дальше(к совершенству, конечно) Рада, ч... [ Читать полностью ]

Арина Андрианова

Очень странное ощущение - единение с группой людей, с которыми ты толком не успел познакомиться, а вот стоишь и уже держишься за руки, говоришь о себе, раскрываешь всю степень своей эмоциональности. И это чудесный, непередаваемый и безусловно важнейший опыт в моей жизни. Ведь порой и близким то сложно показать себя таким, какой есть, а тут вообще н... [ Читать полностью ]

Вика Махорина

Посетила тренинг "Уверенность" 12 октября. Мы с подругой были в восторге. Столько нового и интересного, тренинг действительно помогает раскрыться, перестать стесняться, все очень подробно объясняли, отвечали на все вопросы, было здорово,мы остались очень довольны, всем советуем☺️... [ Читать полностью ]

Образование:

Работы в кино:

Театральные работы:

Награды:

Образование:

Театральный работы:

Работы в кино:

Режиссёрские работы:

Образование:

Работы в кино:

Театральные работы:

Награды:

Образование:

Театральный работы:

Работы в кино:

Режиссёрские работы:

Образование:

Работы в кино:

Театральные работы:

Награды:

Образование:

Театральный работы:

Работы в кино:

Режиссёрские работы:

Образование:

Работы в кино:

Театральные работы:

Награды:

Образование:

Театральный работы:

Работы в кино:

Режиссёрские работы:

Образование:

Работы в кино:

Театральные работы:

Награды:

Образование:

Работы в кино:

Театральные работы:

Награды:

Образование:

Театральный работы:

Работы в кино:

Режиссёрские работы:

Подробная информация о педагоге

© 2016 - 2025 Театральная студия Action — пространство для экспериментов над собой

Мы в сети:

Меню сайта:

Как нас найти:

Заявка на обратный звонок

© 2016 - 2025
Театральная студия Action — пространство для экспериментов
над собой